Поиск
Диетология

Подпишитесь

Приступы панической атаки. Как избавиться и как бороться с паническими атаками самостоятельно

Симптомы и методы лечения панических атак

Что такое панические атаки? Каковы их симптомы и методы лечения? За ответами на эти и многие другие вопросы на эту животрепещущую тему мы обратились к врачу ультра-класса — Игорю Александровичу Фролову:

  • Игорь Александрович, чем является паническая атака? Это является самостоятельным заболеванием или симптомом каких-то других наиболее серьезных болезней?
  • Паническая атака считается самым ярким проявлением панических расстройств или синдрома вегетативной дистонии. Если традиционный термин для отечественной медицины «вегетативный криз» подчеркивает основное значение в приступе вегетативных симптомов, то «паническая атака» говорит о ведущей роли психических проявлений приступа.

Паническая атака – этот термин связан с древнегреческим богом, имя которому Пан и возникает вопрос — как избавиться от панических атак. Если верить различным мифам, то однажды Пан, неожиданно появившись, вызывал такой страх, что человек без оглядки пускался бежать, не думая о том, что само бегство могло угрожать ему гибелью. Потому как клинические проявления данного приступа и межприступного периода имеют вегетативные, а часто, и неврологические симптомы и лечение панических атак такие больные получают у следующих высококвалифицированных специалистов:

  • У терапевта;
  • У невролога;
  • У эндокринолога.

Советские специалисты довольно продолжительно пользовались и пользуются ими и сейчас следующими терминами:

  • Вегетативный и симпатоадреналовый криз;
  • Вегетососудистая дистония с особенностью кризисного течения;
  • Кардионевроз;
  • Нейроциркуляторная дистония.

Такие термины, как паническая атака и паническое расстройство получили признание во всем мире. Но присутствие панических атак не обязательно означает, что больной имеет паническое расстройство.
Панические атаки и как справиться с паническими атаками, ведь они могут быть симптомами депрессивных расстройств, феохромоцитомы, соматоформных дисфункций, эндокринологических заболеваний, сердечных заболеваний, фобий, митохондриальных заболеваний и др. А также они могут возникнуть по причине приема каких-то лекарств.

Панические атаки и их симптоматика

  • Сможете описать симптомы панической атаки?
  • На основании принятый критерий такой диагноз, как паническая атака ставится в соответствии с нижеприведенными критериями.

Приступ, в период продолжительности которого интенсивный страх или дискомфорт в сочетании с 4-мя и более из 13-ти симптомов, которые перечислены ниже, развивается совершенно внезапно и достигает своего пика в течение 10-ти минут:

  1. Учащенное сердцебиение, пульсация;
  2. Тремор, озноб, ощущение дрожи внутри тела;
  3. Сильная потливость;
  4. Одышка, ощущение нехватки кислорода;
  5. Затруднение дыхания, удушье;
  6. Тошнота;
  7. Боль или неприятное ощущение в левой части грудной клетки;
  8. Неустойчивость, головокружение, «легкость» в голове;
  9. Волны холода и жара;
  10. Ощущение покалывания (парестезии);
  11. Ощущение деперсонализации, дератизации;
  12. Страх совершения неконтролируемого поступка;
  13. Страх перед смертью.

Диагноз «паническое расстройство» ставится, если панические атаки возникают не единожды, а также, если на протяжении месяца или более панические атаки сопровождены следующими симптомами:

  • Бесконечное переживание по поводу возможного повторения атаки;
  • Сильное беспокойство, связанное с угрожающими последствиями панической атаки (инсульт, инфаркт, возможная потеря сознания и другое);
  • Изменение в поведении, которое связано с атаками.

А также если возникающие панические атаки не обусловлены физиологическим воздействием каких-то веществ (к примеру, зависимостью от определенных лекарств, прием лекарственных препаратов).

  • По какой причине проявляется паническая атака, как справиться?
  • Многие ученые уверены в том, что паническое расстройство является мультифакторным заболеванием, обусловленным полигенной генетической составляющей и средовыми стрессорными факторами. Пациент с паническим расстройством чаще всего подвержен стрессу. Однако внешне средовые факторы (стрессоры) не высоко специфичны для паники.
  • Что делать человеку, когда у него проявляются панические атаки, как бороться самостоятельно?
  • Большинство пациентов, которые имеют панические расстройства, находятся под наблюдением у неврологов и получают лечение у врачей общей практики.

Лечим тело, но душу не забываем

  • Возможны ли какие-то осложнения после возникновения панических атак?
  • У пациентов в межприступном периоде, чаще всего развиваются вторичные психовегетативные синдромы, из которых наиболее актуальный — агорафобический синдром. На основании дословного перевода «агорафобия» означает боязнь открытых пространств, но если случаются панические расстройства, страх касается абсолютно любой ситуации, которая потенциально угрожает тем, что будут развиваться приступы панической атаки
  1. Посещение большого магазина.
  2. Поездка в метро, на автобусе.

Больные агрофобией перестают ездить на общественном транспорте, стараются не оставаться в одиночестве дома, не уезжают далеко от своего дома, что в конечном итоге делает их социально дезадаптироваными.
Длительное пребывание подобного поведения приводит к социальной инвалидизации с последующим развитием вторичной депрессии. Депрессивные расстройства сопровождаются яркими соматическими симптомами в панических атаках и часто формируют у больных различные страхи, к примеру, страх инсульта, инфаркта.

  • Являются ли такие люди социально опасными?
  • Бесспорно, панические атаки – это достаточно опасные нарушения здоровья. Приступ панической атаки способен причинить огромный вред соматическому и психологическому самочувствию самого больного, а также его близким людям.

Полезный совет как бороться с паническими атаками

Есть некоторые способы, чтобы помочь себе самостоятельно, если вдруг вы почувствовали наступление панической атаки, то необходимо сильно ущипнуть себя за чувствительную область (к примеру, за кожу на запястье). Боль сможет отвлечь от тревоги или же сможет предотвратить развитие приступа, а также обеспечит время для использования других приемов самостоятельной помощи (к примеру, поговорить по телефону с другом или подругой).

Оценка: 0,00 (голосов: 0)
Загрузка...
Яндекс.Метрика